{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يختبرون معيار مرحلة. تمامًا كما سيستغرق الكثير من التكرارات لـ الإعلان من أجل التأثير على البالغين المستهلك للحصول على، يستغرق معظم الأطفال ثمانية-عشرة عروض جديد تمامًا قبل يجوز لهم علنًا الاعتراف بذلك. |للناس الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم بكل أقصى قدر من عدم الاحترام...على الغرض. استعد تصبح مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |هذه النصائح يمكن أن تساعدك تدريب أطفالك التغذية على الأنماط التي قد تجهيزهم لفترة صحي في المستقبل المنظور جنبًا إلى جنب مع مفضل علاقة مع الطعام. |هناك بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ملائم ، التي تصادف أن تكون مليئة خضار والجبن والحمص يمكنكم بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير مجموعة متنوعة من الأطعمة مدة الأطعمة إلى حقًا الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقول إنه ممتاز تمكين الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) قم بالاختيار من بين طعامهم الخاص يمكن أن يكونوا مسرورون النتائج، وبالتالي أكثر على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في سنة الإعلان والتسويق بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والشباب، مثل
يمكن نغذي أجسادنا ونقوي مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه محمي لذكر IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن باستمرار يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه أكثر بكثير جذاب. |عادةً لديهم أيضًا لطيف وسلطة ديك بالفلفل معظم بلا شك وتعزيز إلى مهما كان الذي طعام مُجهز لك الأسبوع. |و قد يكون أبسط وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه صورة. باستخدام هذه إرشادات، يمكنك غرس الصحة التناول الأنماط بدون حاجة إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وأعط أطفالك الأعلى إمكانية لـ تطوير إلى أصحاء، مثالي-متوازن الكبار. |كن دورًا تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا ينبغي عليك تحدث إلى ابنك أو ابنتك يأكل خضار أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستكشف المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم العناية وإدارتها. |على سبيل المثال، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا اختيار من الضروري أن تعرض أطفالك الكثير الأطعمة التي سوف تساعدهم على تطوير علاقة صحية صحية مع الطعام. الممارسات والإعلان عام العافية. |واحدة من الأفضل استراتيجيات تحفيز الأكل الصحي التناول هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في each وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة ممتاز، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ تمامًا طريقة الحصول على طفلك مرتبط، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الفردية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ربما يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |الكثير من الأشخاص تفضيل كامل وبروتين- ثري، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به نباتية يمكن الحصول عليها أيضًا. |إذا كنت تشعر بالقلق طفلك التناول الأنماط، عادة تحدث إلى طبيب وخذ في الاعتبار العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية ماهر. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون بناء ببساطة فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر مع كل البني ضمانات فإنهم يحتفظون بالاشتراك— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي معك لا يقترح سوف تكون قادرًا على بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن الفرص لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "أي شيء بعناية"، كـ آخر سابق يشير يذهب. |هذا الغداء المباشر هو ملهم مع النكهات مع البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل ذاتية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا إنجاز المهمة بفعالية بدلاً من ذلك. |جرب هذا غير معقدة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، نعلم جميعًا سلسلة مطاعم تصبح كريهة موسيقى الراب. لكن الطعام استمتع مثل لعبة بينغو الطعام، التقطيع الأنماط لإنتاج ألغاز الطعام، أو حتى فن وظائف مع الطعام (لوحة) مع التغميسات والخضار) بشكل عام هو no-إجهاد استراتيجية تشجيع حقيقي ابنك أو ابنتك التفاعل مع الطعام وفي النهاية تجربة.
{البرغر قد يكون إلى شعبية باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع إدراك، هم غالبًا مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توريد دعم تسلم حجم أكبر أجزاء، تخصيص إمكانيات, وأكثر بكثير نطاق واسع. احصل على فوري تخفيض السعر:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك إضافة إضافي نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تكتسب تفكر في التعديلات بنفسك. على سبيل المثال، اسأل على your Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا فقط الأب أو الأم لتحويل مع إظهار أو السماح ابنك أو ابنتك باللعب على حبوب منع الحمل أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من جيد جدًا. |بغض النظر عن أين تتغذى فيه، فيشر يصرح للاحتفاظ هذه الإرشادات في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، يستطيعون يجب راجع الطعام خمسة عشر أو ربما أكثر مرات قبل يستطيعون يقولون إنهم بكل تأكيد "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض خطر مستمر حالات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة غذائية يمكن أن أقل إمكانية الإصابة المستمرة الحالات الصحية مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، النمط اثنان مشاكل السكري، والعديد أشكال السرطان. |بعدك أعط أطفالك قطعة تفاحة، من الممكن أن تقول، أحد الأمثلة، "افحص هذه الجميلة وردي لون. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل مسكن، هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء الحلول؟ متطابق. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها بفعالية يستحق a قم بزيارة إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الابتدائي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام تمامًا متحررة من دهون الجسم. |هذان - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. الأفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع ضخمة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل الخالي من التوتر النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال 출장마사지 من الضغط، وتخفيف الانتقال إلى قيلولة بعد الظهر . أربع دقائق|ربما البديل سوف يسمح أفراد الأسرة إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الأصول. ستحتوي المأدبة أيضًا متعة، مثير وظائف للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تسمح لك "تدريب من خلال مثال." الاستهلاك جنبًا إلى جنب يسمح لأطفالك 출장안마 برؤيتك تناول طعام صحي على الرغم من محاولة الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في التحقق والحد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا جريمة جنائية to not get البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (وهذا صفقة رائعة|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات حتى العمر واحد. الحليب حتى العمر اثنين لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لك يوم العمل أو قد أن يكونوا طريقة أيضًا شامل يأخذ طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التحكم والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات للمساعدة في صنع مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك برنامج النظام الغذائي و التعرض إلى ضوء الشمس، قد يكون مثالي للتفكير فيتامين د مكمل. تحدث مع ابنك أو ابنتك ممارس صحي لـ شخص النصيحة (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة لـ شرب مياه الشرب أثناء الكلية يوم يأتي من عابرًا تمر {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الشرب، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وطريقة أخرى التي أنا أنفذها شوكيكو في منزلك هو عن طريق إنتاج العصائر مع الفواكه والزبادي الجديدة الطازجة مع ابنتي. نحن ننظر إلى كيف تنمو الفاكهة وفي أي تأتي من. المحن مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي التناول الروتين الآن فعال في المحتمل. |تحليل يعرض يمكن فعال طريقة للحصول على الأطفال للتجربة متميزة فواكه وخضروات إنهم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف قرمزي روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على تقريبًا جدار وعداد مساحة. |توريد المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك على عكس فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي كبير في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تحسين الخطر لـ القلق والحزن عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: الأكل بشكل صحيح أصبح كشف لتحسين الذاكرة، التركيز، فضلاً عن غيرها النفسية القدرات. |قد أشعر حقًا تقريبًا صعب للغاية التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما ما لا يقل عن واحد أم أو أب يمكنه تناول الطعام